Yaz Alerjisi: Yaz Alerjisi Nedir? Yaz Alerjisi ile Başa Çıkmanın Yolları!
Siz veya ailenizden biri saman nezlesi ile mücadele ediyor mu? Eğer öyleyse, yaz alerjileriyle savaşmanın yollarını aramalısınız. Bu yazıda, bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilecek birkaç basit ipucu tartışacağız.
Her yıl 50 milyondan fazla ABD vatandaşı yaz alerjisinden mustariptir. Sorun, her yaştan ve meslekten insanın alerjiye yatkın olmasıdır. Örneğin saman nezlesi, alerjilerin neden olduğu en yaygın sorunlardan biridir. Bu nedenle, bu sorunla başa çıkmanın yollarını bulmak gerekir.
Alerjinin kaynağını belirleyin
Birçok farklı madde yaz alerjisine neden olur. Her şeyden önce, neye alerjiniz olduğunu öğrenmelisiniz. Çim, ağaç poleni veya başka bir madde olabilir. Bu nedenle, bu unsurlardan herhangi birine alerjiniz varsa, kendinizi daha iyi hissedip hissetmediğinizi görmek için birkaç günlüğüne plaja gidebilirsiniz.
Elementlere Maruz Kalmanızı Sınırlayın
Bir sonraki adımınız, alerjiyi tetikleyen unsurlara maruz kalmanızı azaltmaktır. Örneğin, çim kesilirken etrafta bulunmamalısınız. Polen alerjiniz varsa, hava durumunu göz ardı etmediğinizden emin olun.
Ayrıca polen sayıları arazi kullanımına, konuma ve mevsime göre değişiklik gösterebilir. Bazen sabahları çok fazla polen olabilir. Buradaki fikir, alerjik bir şeyin olduğu bir alandan uzak durmaktır.
Kendinizi Koruyun
Şiddetli saman nezleniz varsa, çim kesilen ortamlarda maske takabilirsiniz. Benzer şekilde, iç mekanlarda süpürme işlemi yaparken maske takabilirsiniz. Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na göre, astım hastaları evlerini süpürmeden önce kesinlikle bir maske takmalıdır.
Bazı insanlara göre, bir basketbol şapkası takmak polenlere karşı koruma sağlayabilir. Bu nedenle, fikir, evinizin dışındayken şapkayı takmak ve eve döndüğünüzde çıkarmaktır. Başka bir yol da uygun güneş gözlüğü takmaktır.
Şiddetli alerjiniz varsa, eve döner dönmez elbisenizi değiştirebilir ve duş alabilirsiniz. Ayrıca, özellikle polen bakımından zengin bir ortamda yaşıyorsanız, yatağa geçmeden önce saçınızı yıkayabilirsiniz.
Ortamınızı Kontrol Edin
Bazı insanlar evdeyken bile mevsimsel alerjilerden mustariptir. Bu nedenle, taze kesilmiş çimlere en ufak bir maruziyete tepki olarak hapşırmaya başlarsanız, birkaç iyi hava temizleyiciye yatırım yapmalı ve odalarınızın her birine bir ünite yerleştirmelisiniz.
Bir hava temizleyicinin rolü, havada uçuşan polenleri, virüsleri ve diğer kirleticileri azaltmaktır. Ayrıca bu üniteler, farklı türdeki mevsimsel alerjilerin ve diğer alerjik rinit türlerinin semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Bunun dışında polenlerin evinize girmesini önlemek için başka önlemler de alabilirsiniz. Ayrıca dışarıda çok fazla polen varken pencerelerinizi kapalı tutabilirsiniz.
Evcil Hayvan Tüylerine Maruz Kalmanızı Sınırlayın
Evcil hayvan kıllarının farklı alerjen türleri vardır. Bu nedenle, tüm önlemleri almanıza rağmen hâlâ ateş benzeri semptomlarınız varsa, evcil hayvan alerjenlerine alerjiniz olabilir. Bu durumun önüne geçebilmek adına parke döşeme kullanabilir veya odalarınıza muşamba yerleştirebilirsiniz. Bu, evcil hayvan tüylerini süpürmenizi çok daha kolay hale getirecektir.
Bakmadan Geçme
