Uzman isim uyardı: Hastalıklardan korunmanın doğal yolu var!

Mevsim değişikliğine bağlı olarak, grip ve nezle vakaları sıklıkla görülmeye başlanırken, vatandaşlar arasında doktora gitmeden hastalıklardan korunmanın yolları aranmaya başlandı. Hemen hemen her insan soğuk kış aylarını hastalanarak geçirirken uzman isimlerden doğal yollardan salgından korunmanın yöntemi geldi. Konu hakkında Hakimiyet Gazetesine açıklamalarda bulunan baharat ve şifalı bitkiler satıcısı Alişan Tosun, “Havaların soğumasıyla birlikte özellikle üst solunum yolu hastalıkları; soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıkların görülme sıklığı da artmaktadır. Soğuk kış günleri yaklaşırken tüm dünyayı etkisi altına alan grip salgınına yakalanmamak için öncelikle bağışıklık sistemimizi desteklememiz gerekiyor.” dedi. İşte haberin detayları…

Bu Habere de Bak

Konya'da hangi ilçelerde elektrik kesintisi olacak? İşte detaylar!

“Doğal bitkiler ve çaylarla hastalıklardan korunabiliriz”

Bitki çaylarını tüketirken dikkat edilmesi gereken konulardan biri doğru bitkiyi, kullanmanın olduğuna dikkat çeken Tosun, her bitkiyi de şifalı bitki diye algılamamanın gerekliliğine değindi. Sözlerini devam ettiren Alişan Tosun, şunlara değindi: “Bilindiği üzere soğuklar gelmeye başladı. İnsanlar yavaş yavaş grip ya da nezle oluyor. Tabi hastalıklardan korunmanın yolları da çok zor değil. Doğal bitkiler ve çaylarla hastalıklardan korunabiliriz. Bunların yanında ada çayı, ıhlamur, zerdefil, zerdeçal gibi ürünlerde hasatlıklara iyi geliyor. Grip ya da soğuk algınlığına, ada çayı, zerdfil, ısırgan otu, biberiye iyi gelir. Tabi bunlar demleme usulüyle kullanılır. Ölçü olarak da bir kupa suya bir tatlı kaşığı olacak şekilde karıştırılarak yapılır. Sıcak suyla çay gibi demlene bu bitkiler yaklaşık 15 dakika ya da yarım saat bekletilerek yapılır.” Son olarak insanların bitkileri şifa niyetine kullanırken dahi dikkatli davranması gerektiğini ifade eden Tosun, bitkiyi  kullanmadan önce sorgulatmanın sağlık açısından faydalı olacağını belirterek sözlerini noktaladı.  

İşte hastalılardan korunmanın doğal yolları ve ürünlerin yapılışı

Zencefilli Kış Çayı

Vücudunuzu rahatlatabilecek ve soğuk algınlığına iyi gelen çay tarifleri arayışınız devam ediyorsa zencefilli kış çayını tercih edebilirsiniz. Kas ağrılarının giderilmesine destek veren ve bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olabilen zencefilli kış çayı C vitamini içeriğiyle de dikkat çeker.
 
Malzemeler
2 çay bardağı su
1 adet orta boy zencefil
2 adet limon
1 çay kaşığı bal (isteğe göre daha fazla veya az bal kullanabilirsiniz)
1 çay kaşığı karanfil
 
Hazırlama Süresi
10-15 dakika
 
Yapılışı
Zencefili temizleyin ve ince kıyın.
Bir tencereye 4 bardak su koyun ve zencefili ilave edin.
Su kaynatın ve zencefili hafifçe pişirin.
Limon suyunu tencereye ilave edin ve 2 çay kaşığı bal ekleyin. Karıştırın ve servis yapın.

Nane Çayı

Karışık bitki çayı çeşitleriyle beraber popüler hale gelen nane çayı kokusu ile sizi etkisi altına alabilir. Pratik bir şekilde hazırlanabilecek olan nane çayı için evinizde bulunan temel malzemelerden destek alabilirsiniz.
 
Malzemeler
Nane yaprakları
Su
Şeker (isteğe bağlı)
 
Hazırlama Süresi
10 dakika
 
Yapılışı
Suyunuzu kaynatın.
Nane yapraklarını bir fincan ya da bardağa koyun.
Kaynatılan suyu nane yapraklarının üzerine dökün ve birkaç dakika boyunca demlenmesini bekleyin.
Şeker eklemek isterseniz, tatlandırabilirsiniz. Çayı süzdükten sonra içebilirsiniz.

Ihlamur çayı nasıl yapılır?
Ihlamur yapraklarını ve vanilya çubuğunu (isteğe bağlı) bir tencereye koyun.
Suyu ekleyin ve kaynatın.
Kısık ateşte 5-7 dakika demleyin.
Limon suyu ve balı ekleyin ve iyice karıştırın. Çayı süzüp, servis yapın.

Papatya çayı nasıl yapılır? 

Bitki çayı denildiği zaman akla ilk gelenler arasındaki papatya çayı oldukça lezzetli olan yapısıyla öne çıkar. Su ve kurutulmuş papatya ile hazırlayabileceğiniz papatya çayını isteğinize göre bal ile beraber tüketebilirsiniz. Gribe karşı çay arayanların favorileri arasındaki papatya çayını pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
 
1 bardak sıcak su
1 çay kaşığı kurutulmuş papatya
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
1 dilim limon (isteğe bağlı)
 
Hazırlama Süresi
15-20 dakika
 
Yapılışı 
Kurutulmuş papatyayı sıcak suya ekleyin.
Papatya çayını 10-15 dakika demlendirin.
Çayı süzdükten sonra isteğe bağlı olarak bal ve limon ekleyin.
Bu işlemlerden sonra çayınızı sıcak olarak tüketebilirsiniz.
 

Yeşil Çay
Antioksidan özellikli soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları arasında bulunan yeşil çay metabolizmayı düzenlemeye destek veren çay türlerindendir. Cildi güzelleştirmeye destek veren bu özel çay gün boyunca zinde kalmanıza destek verebilecek özellikler taşır.
 
Malzemeler
1 bardak su
1 çay kaşığı yeşil çay
1 dilim limon (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
 
Hazırlama Süresi
10 dakika
 
Yapılışı
Suyu kaynatın ve birkaç dakika bekleyin.
Yeşil çayı suya ekleyin ve 2-3 dakika demlendirin.
Süzme işleminden sonra limon miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz.
Servise hazır olan yeşil çaya şeker ilave ederek servis edebilirsiniz.

HABER: ŞAHİN YALDIZLI