Sevdiğiniz kişinin kokusu ile daha iyi bir uyku mümkün mü?
Sevdiğiniz kişinin kokusu, sandığınızdan çok daha fazlasını yapabilir: Araştırmalara göre, o koku sayesinde daha derin ve kaliteli uyku mümkün! İşte detaylar...
Yapılan bir araştırmaya göre, sevdiklerinizin kokusu uyku kalitenizi artırabilir. Amerikan Psikoloji Derneği'nin 155 katılımcıyla gerçekleştirdiği bu çalışma, sevilen bir kişinin kokusuna maruz kalmanın uyku üzerindeki etkilerini inceliyor.
Katılımcılar, iki gece boyunca partnerlerinin kokusuyla, iki gece boyunca da kontrol kokusuyla (rastgele sırayla) uyumuşlardır.
Uyku verimliliği iki yolla ölçülmüştür; aktigrafi cihazı ile (vücut hareketlerini izleyerek) ve katılımcıların kendi algılarına dayanan öz bildirimlerle.
Sonuçlar, partnerlerinin kokusuna maruz kalan katılımcıların uyku verimliliğinin arttığını gösteriyor. İlginç bir şekilde, bu artış, katılımcıların kokunun kaynağına dair inançlarından bağımsız olarak gerçekleşmiştir.
Ayrıca, katılımcılar partnerlerinin kokusunu aldıklarını düşündüklerinde algılanan uyku kalitesinin daha yüsek olduğu da tespit edilmiştir.
KOKULAR İLETİŞİMDE VE UYKU KALİTESİNDE ÖNEMLİ ROL OYNUYOR
Parterin kokusuna maruz kalmak, melatoninin uyku üzerindeki etkilerine benzer bir şekilde iyileşme sağlamış ve uyku verimliliğinde %2'den fazla artış kaydedilmiştir.
Bu bulgular, kokunun insan davranışlarında ve ilişkilerinde ne kadar önemli bir rol oynadığını bir kez daha gösteriyor.
Bu konuda "Bilgi Felsefesi" soysal medya hesabından yapılan paylaşım, takipçilerden ilgi gördü. Pek çok kişi araştırmanın bulgularını onaylayan yorumlarda bulundu. Bir kullanıcı "Kesinlikle katılıyorum" diyerek araştırmayı destekledi. Diğer kullanıcılar ise , "Beğenin de o duyguyu yaşayınca gelip anlatayım", "Sevdiğimiz yanımızda da biz mi kokusunu çekmedik" diyerek esprili yorumlarda bulundu.
