Salataya biraz ekleyip tüketince kürdan gibi yapıyor. Vücutta ödem bırakmayan sirke!

Sofradaki bereketi artıran ve yiyecekleri sindirimede yardımcı olan sirkenin her türlüsü tüketilir. Özellikle diyet yapanların salata ve yemeklerinde damla damla kullandığı üzüm sirkesi çokça tüketilir. Bunun yanı sıra elma sirkesi de tüketilir. Asidik olması nedeniyle midede sindirim ve hazma yardımcı olan sirkelerin bir de alıç sirkesi türü vardır.

MUCİZEVİ SİRKE YAĞ YAKIYOR ÖDEM ATIYOR 

Alıç sirkesi tüketildiğinde kişiye kilo verdirir ve vücuttaki ödemi hızlıca atar. Fakat oldukça popüler olan alıç sirkesinin zayıflatma yönü çoğu kişi tarafından bilinmiyor. yeniasir.com.tr’nin haberine göre alıç sirkesi yağ yakmak isteyenler için diyetisyenlerin tavsiyeleri arasında yer alır. Güçlü bir antioksidan olan alıç sirkesini tüketmek isteyenlerin uzman kontrolünde bu işi yapması gerekir. Özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişiler tarafından riskli olabilir. 

KİLO VERMEK İSTEYENLER İÇİN TEK ADRES

Alıç sirkesini salataya ekleyerek tüketebilirsiniz ya da doğrudan da tüketebilirsiniz. Hızlı kilo vermek isteyenler alıç sirkesinden bir su bardağı içine bir yemek kaşığı döküp içebilir. Aç karınla yapıldığında etkisini çok daha hızlı gösterir. Vücuttaki tüm ödemi atan alıç sirkesi, içeriğinde yüksek oranda A ve B vitamin komplekslerini barındırır. Bu vitaminler vücuttaki yağ depolarını enerji depolarına çevirir. Bu da hem yağları yakar hem de hızlı kilo vermeyi sağlar. Rutin olarak tüketilen alıç sirkesi, özellikle karın ve basen bölgesindeki yağları yakar. Çok güçlü asidik özelliği olan alıç sirkesi, sek içilmemesi lazım. Seyreltilmiş halinde bile bir süre idrar yolunda yanma olur. Bu yanmanın asıl nedeni vücuttan atılan yağdır.

ALIÇ SİRKESİNİN FAYDALARI NELER, NE KADAR TÜKETİLMELİ?

Alıç sirkesi, alıç meyvesinden elde edilen bir tür sirke çeşididir. Alıç meyvesi sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir ve bu faydalar genellikle alıç sirkesine de yansıtılır. Ancak, herhangi bir besin takviyesi veya sağlık ürünü kullanmadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. İşte alıç sirkesinin potansiyel faydalarından bazıları:

Antioksidan İçeriği

• Alıç sirkesi, alıç meyvesinin doğal olarak yüksek antioksidan içeriğine sahiptir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücresel hasarı riskini azaltabilirler.

Kalp Sağlığı

• Alıç sirkesi, kalp sağlığını destekleyebilecek bileşenler içerir. Özellikle flavonoidler ve fenolik bileşikler kalp-damar sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Bu etkiler sayesinde kolesterol düzeylerini dengelemeye ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir.

Sindirim Sağlığı

• Alıç sirkesi sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir. Sindirim enzimlerinin üretimini teşvik edebilir ve sindirim süreçlerini kolaylaştırabilir. Ayrıca, sindirim sorunlarına karşı yardımcı olabilecek lif ve prebiyotik içeriği de bulunabilir.

Kan Şekerini Dengeleme 

• Bazı araştırmalar, alıç sirkesinin kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Özellikle yemeklerden önce tüketildiğinde kan şekerinin yükselmesini engelleyebilir veya düşürebilir.

Kilo Kontrolü

• Alıç sirkesinin, iştahı azaltmaya ve tokluk hissini artırmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle kilo kontrolüne katkıda bulunabilir.

Bağışıklık Sistemi

• Alıç sirkesi, bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve mineral içeriğine sahip olabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Cilt Sağlığı

• Alıç sirkesinin antiseptik ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle cilt sağlığını destekleyebileceği düşünülmektedir. Cilt problemleri, akne ve sivilce gibi durumlar için doğal bir bakım ürünü olarak kullanılabilir.

Anti-enflamatuar Etkiler

• Alıç sirkesinin anti-enflamatuar etkileri, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu özellik, romatoid artrit gibi iltihaplı durumların yönetiminde potansiyel bir fayda sağlayabilir.

BU NOTU DİKKATE ALIN: Alıç sirkesi tüketirken aşırıya kaçmamaya dikkat etmek önemlidir, çünkü fazla miktarda asit içerebilir ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

Kaynak: - yeniasir.com.tr -

Derleme: hakimiye.com * Mücahit Dere *