Saçlar neden dökülür, saç dökülmesi nasıl durdurulur? İşte saç dökülmesine karşı en etkili yöntemler

Hemen hemen herkesin yaşadığı ve fazlasıyla can sıkan saç dökülmesini hem genetik etmenlerin hem de yaşam kalitemizin etkilediğini söyleyen Dermatolog Dr. Mustafa Tümtürk,” Saç dökülmesi, birçok farklı nedenle ilişkilendirilebilir. Genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler, stres, yanlış beslenme, saç bakım ürünlerindeki kimyasallar ve sağlık sorunları gibi faktörler, saç dökülmesinin oluşmasında etkili olabilir. Saç dökülmesi kadınları da etkileyebilir, ancak genellikle erkeklerde daha yaygın görülür. Saç dökülmesini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek büyük önem taşır. Dengeli ve besleyici bir diyet, saçlarınızın güçlenmesine ve dökülmenin önlenmesine yardımcı olacaktır. Protein, demir, çinko ve B vitamini içeriği yüksek besinler tüketmek saç sağlığını olumlu yönde etkileyecektir. Ayrıca düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak da saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir.” diye konuştu  

TEDAVİ YÖNTEMİ 
Aşırı saç dökülmesi yaşayan kişilerin kesinlikle bir uzmandan yardım almaları gerektiğini ve günlük yaşantımızda stresten uzak durulması gerektiğini aktaran Dr. Mustafa Tümtürk, “Saç dökülmesi sorunu yaşayan kişilerin mutlaka uzman bir dermatologdan destek alması önerilir. Her bireyin saç dökülmesi nedeni farklı olabilir ve tek bir çözüm yöntemi herkese uymayabilir. Bu nedenle, bireysel tedavi planları oluşturarak kişilere en uygun çözümleri sunabilmek için profesyonel bir dermatologdan yardım almak önemlidir. Saç dökülmesine karşı alınacak en önemli önlemlerden biri de stresten uzak durmaktır. Stres, saç sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir faktördür. Düzenli egzersiz, meditasyon veya hobilerle stres yönetimi sağlamak saçlarınızı güçlendirecektir. Unutmayın, saçlarınız da sizin sağlığınızın bir yansımasıdır.” ifadelerine yer verdi