Masa başı çalışanlara dikkat!
Hareketsiz yaşamın getirdiği sıkıntılardan biri olan bel ağrısını toplumda genelde masa başında oturarak çalışanlarda görüldüğünü söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır,' Uzun süre oturarak çalışmak, uzun süre eğilerek çalışmak, fazla kilo sırt ve bel ağrılarına neden oluyor' dedi.
Hareketsiz yaşamdan veya uzun süre masa başında çalışanları uyaran Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır,” Fazla kilolu olmak, fıtık yapacak kadar veya bel yapılarını zorlayacak kadar ağır kaldırma, eğilerek çalışıyor olmak, uzun süreli oturmak veya otururken öne eğilerek iş yapmak veya durmak veya aynı pozisyonda uzun süre kalmak, stresli dönemlerin uzun sürmesi, çok doğum yapmak, ev işlerini uygunsuz pozisyonda ve uzun süre yani ara vermeden yapmak, cinsel yaşamda beli korumamak bel sorunları yaşamaya neden olmaktadır.” Şeklinde konuştu
“TEDBİR ÖNEMLİ”
Daha önceden tedbir alınması gerektiğini ve oluşan ağrılarda yapılması gerekenleri söyleyen Uzman Doç. Dr. İnanır,” Ağrılar oluşmadan tedbir almaya dikkat etmeliyiz. Bel ağrısı oluşumuna neden olacak şeyler belli olduğuna göre işe bunlara riayet etmekle başlamak mecburiyetindeyiz. Öncelikli olarak kesinlikle obezite yani fazla kilo fıtığın veya bel ağrılarının en önde gelen nedenlerindendir. Kilo almadan yaşamayı bir hayat tarzı haline getirmeye mecburuz. Bel ağrısı yaşadığımız zaman ne yapacağız sorusu akla gelmektedir. Öncelikli olarak bu konuda gerçekten tecrübeli olan uzman bir doktora başvurmalı; geçiştirici işlemlerle arızayı kronik hale getirmekten kaçınmalıdır. Altta yatan neden bir tümör, çok ciddi bir fıtık, omur kırığı veya bel kayması da olabileceği için konuyu iyi bilmeyen insanların öneri veya tedavi adı altındaki uygulamaları ile zaman kaybedilmemelidir.” İfadelerine yer verdi
“ÇOK ÖNEMSENMİYOR”
Bel ağrılarının insanlar tarafından genelde önemsenmediğini vurgulayan Uzman Doç. Dr. İnanır,” Genellikle hastaların ağrılarının geçmesi altta yatan nedenin ortadan kalkmış olduğu şeklinde algılanıp rahat davranılmakta ve kolayca çözülebilecek bir hastalık daha zor çözülür veya çözümsüz hale gelebilmektedir. Şu bir gerçektir ki, bel ağrısı yeteri kadar önemsenmemektedir. Başımıza çok ciddi sorunlar açabileceğinin bilincinde olunamamaktadır. İnsanlarımız ağrısız yaşatmak ve bel fıtığı gelişmesini önceden engellemek imkan dahilindedir. Sorunun altında yatan nedenin kesin ortadan kaldırılmasına değil de ağrının ortadan kaldırılmasına yönelinmektedir. Bu ciddi bir hatadır ve hastalarımızı ileri de başına çok büyük sorunlar açabilecek hale getirmektedir.” Dedi
