Kumkuat: Küçük meyvenin büyük faydaları
Vücuda pek çok faydası bulunan kumkuat meyvesine 'Japon portakalı', 'bilgelerin yiyeceği' de denilmektedir. Bu meyve eski çağlardan beri Doğu tıbbında kullanılmaktadır.
Kumkuat, A, C, E, B vitaminlerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum, bakır ve demir açısından da zengindir. Kumkuat meyvesinin faydalı özelliklerinden biri de sinir sistemi üzerinde olumlu etki göstermesidir. Bu meyve, stresle mücadelede etkili araçlardan biridir. Sinirleri sakinleştirmenin yanı sıra yorgunluğu giderir, fiziksel ve zihinsel aktivite sırasında verimliliği artırır.
Kumkuat meyvesinin düzenli tüketimi kolesterolü düşürebilir. Bu küçük meyvenin en büyük faydalarından biri de vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve hastalıklara karşı vücudun direncini arttırmasıdır.
Kumkuat, aynı zamanda doğal ve güçlü bir antioksidandır. Yüksek tansiyondan şikayetçi olanlar için doğal bir çaredir. Kalsiyum açısından da zengin olduğundan kemikler için oldukça faydalıdır.
Bu meyve, metabolizmayı normalleştirmekle birlikte sindirim sisteminin de çalışmasına yardımcı olur.
Kalorisi düşük olduğundan kumkuat, diyet yiyeceği olarak kullanılabilir. Bu meyve, obezite ve aşırı kilolu olanlar için faydalıdır.
Kumkuattan yapılan cevher kardiyovasküler sistem için faydalıdır. Bu minerali hazırlamak için 500 gram kumkuat meyvesini kabuğunu soymadan ezip 300 gram bal ile karıştırmanız gerekiyor. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa bir çay kaşığı alınmalıdır.
Kumkuat meyvesi enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olan, soğuk algınlığı, öksürük ve solunum yolu hastalıklarında iyileşmeyi hızlandıran maddeler içerir.
Uzmanlar bu meyvenin kabuklu olarak kullanılmasını tavsiye ediyor.
Alerjiye yatkın kişiler ise bu meyveyi kısıtlamalarla kullanmalıdır.
Bakmadan Geçme
