Kışın Hasta Olmamak İçin Neler Yapılmalıdır! Bu konudaki öneri ve tavsiyeleri neler!

Çok Hasta Olmak Için Ne Yapmalıyız, Çok hastaysak ne yapmalıyız? Doktora gidip gitmemek, ne tür bir tedavi uygulanacağı ve arkadaşlardan ve aileden yardım isteyip istememek de dahil olmak üzere düşünülmesi gereken birkaç şey var. 

Kışın Hasta Olmamak Için Neler Yapmalıyız

Kış aylarında hastalanmamak için yapabileceğiniz birçok şey var ama işte birkaç ipucu:

-Ellerinizi sık ve düzenli olarak yıkayın;

-Sıcak ve kuru kalın;

-Hasta olan kişilerle yakın temastan kaçının;

- Bol sıvı tüketin;-Hasta hayvanlardan uzak durun.

Hiç Hasta Olmamak Için

Herkes hastalanmanın önemini bilir – bu ya iyi bir şeydir ya da kötü bir şeydir.

Bazı insanlar için hastalanmak, yeni ve heyecan verici şeyler deneyimlemelerini sağlayan gerekli bir kötülüktür.

Diğerleri için hastalanmak, önemli görevleri veya olayları kaçırmak zorunda oldukları anlamına gelen bir baş belasıdır.

Her iki durumda da hastalanmak, herkesin ne pahasına olursa olsun kaçınması gereken bir şeydir.

Hasta Olmamak Için Neler Yapmalıyız Maddeler Halinde

Özellikle çoğu insan gibiyseniz, hastalanmamak önemlidir.

Hastalanmamak ve sağlıklı kalmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Hasta Olmamak Için Ilaç, 

1. Burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Bu, solunum yolu enfeksiyonlarına ve diğer solunum yolu hastalıklarına yakalanmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

2. Ellerinizi sık sık yıkayın ve sabun ve su kullanarak yüzünüzü, ellerinizi ve ağzınızı düzenli olarak temizleyin. Bu, diğer insanlarla veya enfekte olabilecek yüzeylerle temastan dolayı hastalanma şansını azaltmaya yardımcı olacaktır.

3. Yorgun hissediyorsanız veya son zamanlarda çok çalışıyorsanız dinlenin. İşten birkaç saat izin almak, hastalanmaktan kaçınmanıza yardımcı olurken aynı zamanda size gerekli onarıcı uykuyu da sağlar.

Grip Olmamak Için Ne Yapmalıyız

Grip: Nasıl Önlenir?

Gripten kaçınma söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir cevap yoktur, ancak susuz kalmamak, ellerinizi sık sık yıkamak ve hasta insanlarla yakın temastan kaçınmak gibi birkaç şey yardımcı olabilir.

Hasta Olmamak Için Ne Yemeliyiz

Ne kadar bildiğimizi sansak da, vücudumuz ve nasıl sağlıklı kalacağımız hakkında hala bilmediğimiz çok şey var.

Bu yüzden hastalanmamak için ne yiyip yiyemeyeceğinizin farkında olmak önemlidir. İşte birkaç örnek:

-İşlenmiş gıdaları veya yapay içerikli ürünleri yiyemezsiniz

.- Fast food veya abur cubur yiyemezsin

.-Yağda veya sarımsakta pişirilmiş etleri yiyemezsiniz.

-Soya ürünleri veya yumurta yiyemezsiniz.