Karpuzun saymakla bitmeyen faydaları
Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan karpuzun faydalarını biliyor musunuz?
Porsiyon başına 60 kalori olan karpuz, diyet yapanların ve iyi beslenenlerin tercihleri arasında yer alıyor. Yaz aylarında karpuz yemenin pek çok faydası vardır.
1. Karpuz A, C ve B1 vitaminlerini içerir. Potasyum açısından zengindir. Ayrıca bileşiminde organik asitler, doğal şeker ve antioksidanlar bulunur.
2. Karpuz, C vitamini, likopen, beta-karoten, lutein, zeaksantin ve kriptoksantin gibi antioksidanlar içerdiğinden yaşlanmayı ve diğer hastalıkları önlemede önemli bir koruyucudur.
3. Yaz aylarında susuzluğu gidermek için mükemmel bir meyvedir.
4. İdrar söktürücüdür. Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Karaciğeri temizler ve böbrek fonksiyonlarını düzenler.
5. Karpuzda B6 ve B1 vitaminleri ile doğal enerji artırıcılar bulunur. Magnezyum ve potasyum gibi zengin bir mineral kaynağıdır.
6. Bu meyvenin bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda mükemmel bir yeteneği vardır.
7. Göz sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
8. İçerdiği amino asit ve magnezyum kan basıncını dengede tutar. Kan basıncını düzenler ve kalp sorunlarına karşı savaşır.
Bakmadan Geçme
