Kalorisi Düşük Besleyici Yiyecekler: Kalorisi Düşük Besleyici Yiyecekler Nelerdir?

Badem (4 adet 40 kalori) Sağlıklı yap içerir bu sayede kalp sağlığına destek olur.

Salatalık (1 adet 18 kalori) Yüksek miktarda su içerir, cilt sağlığı ve bağışıklığı destekler

Havuç (1adet 18 kalori) A vitamininden zengindir. Deri sağlığına, göz sağlığını ve bağışıklığı destekler.

Kabak( 1 adet 28 kalori) Lif yapısı sayesinde tok tutar antioksidandır ve bu sayede kanserden korumaktadır.

Kalorisi Düşük Besleyici Yiyecekler

Kiraz( 10 adet 44 kalori) Antioksidan açısından zengindir. Yüksek lif içermektedir ve kabızlığa karşı korur.

Domates( 1 adet 20 kalori) C vitamininden zengindir. Kalp sağlığını destekler ve bağışıklığı güçlendirir.

Ceviz (2 adet 60 kalori) Beyin işlevlerini destekler. İçerdiği sağlıklı yağlarla kalp dağlığına iyi gelir.

Biber( 1 adet 12 kalori) Bağışıklığa destek olur. Cilde ve göze iyi gelir.