Kahvenin fazlası zarar getirebilir! Bu zararlar nelerdir?
Kahve sıcak soğuk fark etmeksizin tüketilirken, çok sık kahve tüketmenin zarları nelerdir, peki kahve tüketiminin fazlalığı ne gibi sorunlara sebep olur?
Kahve, birçok insan için güne başlamanın vazgeçilmezi olsa da, aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Aşırı kahve tüketiminin zararları arasında şunlar yer alır:
Uyku problemleri: Kafein, uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku süresini kısaltabilir.
Sinirlilik ve gerginlik: Kafein, sinir sistemini uyararak sinirlilik ve gerginliğe neden olabilir.
Mide problemleri: Kahve, mide asidini artırarak mide ekşimesine, hazımsızlığa ve reflüye yol açabilir.
Kalp çarpıntısı ve tansiyon yükselmesi: Kafein, kalp atış hızını ve tansiyonu yükseltebilir. Özellikle kalp hastalığı olan kişilerde dikkatli olunmalıdır.
Kemik erimesi: Fazla kahve tüketimi, kalsiyumun emilimini engelleyerek kemik erimesi riskini artırabilir.
Baş ağrısı: Kafein, bazı kişilerde baş ağrısına neden olabilir.
Bakmadan Geçme
