Haşlanmış limon suyunun faydaları
Haşlanmış limon suyu, vücuda enerji sağlar, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur.
Limonun tek başına tüketildiğinde vücuda pek çok faydalı etkisi olsa da haşlanmış halinin faydaları bambaşkadır. Özellikle kilo kontrolünde oldukça etkili bir yöntem olduğu söyleniyor.
Limondaki yüksek C vitamini içeriği bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli rol oynar. C vitamini vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırır.
Sindirim sistemine olan faydaları göz ardı edilemeyecek kadar önemlidir. Limon suyu mide asidini dengeleyerek hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Ağır ve yağlı bir yemek yedikten sonra bir bardak kaynatılmış limon suyu mideyi rahatlatabilir ve sindirimi hızlandırabilir.
Limon suyunun doğal asidik yapısı mide ekşimesi ve reflü gibi sorunları giderir. Sindirimi kolaylaştıran limon suyu, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önleyebilir ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir.
Sabahları aç karnına içilen bir bardak ılık limon suyu karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasının cilt sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır. Ancak vücudun genel sağlığı açısından daha faydalı etkileri vardır.
Limon suyunun enerji verici özelliği de oldukça önemlidir. Limondaki vitamin ve mineraller yorgunluğu azaltır ve daha aktif olmanızı sağlar. Ayrıca limon suyu stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Limonun doğal aroması sinir sistemini rahatlatır.
Limonun içerdiği pektin lifi tokluk hissi yaratır ve aşırı yeme isteğini azaltır. Ayrıca limon suyu metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakımını artırır. Diyet yapanlar için etkili bir destek olabilir. Yemeklerden önce limon suyu içmek daha az yemenize ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Metabolizmanızı hızlandırmak için yarım limonu 5 bardak suda kaynatın. Sıcakken 2 yemek kaşığı bal ekleyip 1 bardak içebilirsiniz. Mide çalışmaya başlayacaktır.
Bakmadan Geçme
