Gece başucunuza kesinlikle limon koyun. Adeta mucize etkisi gösteriyor

Limon insan sağlığı için adeta mucizevi bir meyvedir. Tam bir C vitamini olması nedeniyle hastaları ayağa kaldırma konusunda müthiş bir seçenek olan limon, yemeklere lezzet katarak içecekleri de lezzetlendiriyor. Bunun yanı sıra limon gece başucuna konulduğunda ise adeta mucize etki ediyor.

GECE BAŞUCUNA KONAN LİMONUN 8 FAYDASI
alanyapostasi.com.tr’de yer alan haberde limonun çok sayıda etkisi olduğu belirtildi. Gece başucunuza konan limon ise rahatlatarak tansiyonu düşürmeye ve stres atmaya yol açıyor.

1. RAHATLAYIN VE DERİNLEMESİNE UYUYUN
Uykusuzluk çekiyorsanız, bu numarayı en az bir kez denemelisiniz. Rahatlamış hissedecek ve daha iyi uyuyacaksınız.

2. DAHA SAĞLIKLI OLUN
Limon kokusu ferahlatıcı olduğu kadar antibakteriyeldir. Burun tıkanıklığınız varsa, limon aroması sizi kolayca uykuya daldırabilir.

3. TANSİYONUNUZU DÜŞÜRÜN
Aynı zamanda kan basıncınızı da düşürür. Bu nedenle, kronik yüksek tansiyon problemleriniz varsa, limon en iyi arkadaşınızdır. Deneyin ve işe yarayıp yaramadığını görün.

4. STRES ATMA
Limon kokusunun da stres giderici olduğu söylenir. Limon aroması stres seviyenizi azaltabilir ve duyularınızı rahatlatabilir. Bu, gece boyunca mükemmel bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır!

5. KONSANTRASYONUNUZU VE DİKKATİNİZİ GELİŞTİRİN
Limonun bir başka harika özelliği daha vardır, her gün aromasını içinize çekerseniz daha konsantre olursunuz ve zihinsel aktiviteniz ve hafızanız gelişir. Limon kokusu uyandığınızda daha verimli çalışmanızı ve hareket etmenizi sağlayacaktır.

6. BÖCEKLER SİZİ RAHATSIZ ETMEZ
Sinekler ve sivrisinekler limon kokusundan nefret eder. Limon böcek kovucu özelliklere sahiptir. Bu nedenle, uykunuz genellikle sinekler ve böcekler tarafından bölünüyorsa, bu sinir bozucu yaratıklardan kurtulmak için yatağınızın yanında bir limon dilimi bulundurmalısınız.

7. VÜCUDUNUZDAKİ SEROTONİN SEVİYELERİNİ YÜKSELTİR
Ertesi sabah taze uyanacaksınız. Limon aroması vücudunuzdaki serotonin seviyesini yükseltir. Ve serotonin iyi uyumanıza yardımcı olur. Daha iyi bir uyku, ertesi sabah çok daha dinç olacağınız anlamına gelir!

8. HAVA KALİTESİ ARTAR
Limon dilimleri odanızın havasını tazeler. Odanızdaki havanın kalitesi artar.

LİMON SUYUNA DİKKAT!
Egegundem.com.tr’de sitesinde yer alan bir içerikte ise limon suyunun ciltte hassasiyet ve tahrişe yol açabileceğine dikkat çekildi.

Limon suyu ciltte hassasiyet veya tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, limon suyunu doğrudan cilde uygulamadan önce bir yama testi yapmak önemlidir. Cildinizde herhangi bir olumsuz reaksiyon olup olmadığını görmek için bir küçük bölgeye az miktarda limon suyu uygulayabilirsiniz.

Limon suyu güneşe duyarlılığı artırabilir ve güneş yanıklarına neden olabilir. Bu nedenle, limon suyunu cildinize uyguladıktan sonra güneşe çıkmadan önce güneş kremi kullanmak önemlidir.

Hassas cilde sahip olanlar, limon suyuyla cilt bakımı yapmadan önce doktorlarına veya bir dermatologa danışmalıdır.

LİMONLU SU NASIL YAPILIR?
Özellikle sıcak havalarda tüketilen ve yağ yakmak için birebir olan bu nefis lezzeti yapmanın bazı püf noktaları var.

Limonlu su, limon suyunun su ile karıştırılmasıyla hazırlanan bir içecektir. İşte limonlu su yapmanın basit bir tarifi:

Malzemeler:

1 adet taze limon
1 su bardağı su (soğuk veya oda sıcaklığında)
Şeker veya bal (isteğe bağlı)
Yapılışı:

Limonu iyice yıkayın ve oda sıcaklığında bekletin. Limonun oda sıcaklığında olması, daha fazla suyunu çıkartmanıza yardımcı olacaktır.

Limonu keserek yarın. Limonun bir yarısını kullanmayı planlıyorsanız diğer yarısını saklayabilirsiniz.

Bir limon sıkacağı veya limon sıkma konisi kullanarak limonun suyunu sıkın. Elde ettiğiniz limon suyunu bir kaba veya bardağa aktarın.

Üzerine 1 su bardağı suyu ekleyin. Su miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Daha koyu veya daha hafif limonlu su elde etmek için su miktarını artırabilir veya azaltabilirsiniz.

Limonlu suyunu tatlandırmak isterseniz, isteğe bağlı olarak biraz şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Ancak, şeker veya bal eklerseniz, karışımı iyice karıştırarak eritin.

Limonlu suyu iyice karıştırın ve soğuk veya buzlu bir şekilde servis yapın.

Not: Limonlu suyu daha lezzetli hale getirmek için taze nane yaprakları veya buz ekleyebilirsiniz. Ayrıca, limon suyunu tatlandırmak için bal yerine agave şurubu veya akçaağaç şurubu da kullanabilirsiniz. İçeceği kendi damak zevkinize göre özelleştirebilirsiniz.

Kaynak: alanyapostasi.com.tr * egegundem.com.tr

Derleme: hakimiyet.com