Fırında sebzeli tavuk tarifi: Fırında sebzeli tavuk nasıl yapılır?

Sebzelerin ve tavuğun fırında bir arada pişirilmesi, yemeğe zengin bir tat ve çeşitlilik katar. İşte adım adım fırında sebzeli tavuk yapımı:

Malzemeler:
4 adet tavuk göğsü
2 adet havuç
1 adet kırmızı biber
1 adet sarı biber
1 adet kabak
2 adet patates
4-5 diş sarımsak
Zeytinyağı
Tuz, karabiber, kekik

Yapılışı:
1. Hazırlık: Fırını 200 dereceye ayarlayın. Sebzeleri ve tavukları yıkayıp kurulayın. Havuçları, biberleri, kabakları ve patatesleri iri parçalar halinde doğrayın. Sarımsağı ince ince dilimleyin.
2. Marinasyon: Tavuk göğüslerini bir kaba alın, üzerine zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik ekleyip her tarafına yedirin.
3. Sebzelerin Hazırlanışı: Doğranmış sebzeleri bir kaseye alıp üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyerek karıştırın.
4. Pişirme: Tavukları ve sebzeleri fırın tepsisine yerleştirin. Tavukların üzerine sarımsak dilimlerini ekleyin.
5. Fırınlama: Tepsini fırına vererek yaklaşık 25-30 dakika veya tavukların içi pişene kadar bekleyin. Pişirme süresi fırınınıza ve tavuk parçalarının büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.

Sunum Önerisi: Pişen tavuk ve sebzeleri sıcak olarak servis edin. Yanında bir kase yoğurt veya çeşitli soslarla sunabilirsiniz.

Bu tarif, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterenler için mükemmel bir seçenektir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olup; havuç, biber, kabak ve patates gibi sebzeler de lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir.

Fırında sebzeli tavuk tarifi, yoğun bir günün ardından ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz, besleyici ve doyurucu bir akşam yemeği alternatifi sunar.

Bu lezzetli ve sağlıklı tarifi denediğinizde, mutfağınızda harika kokular yayılacak ve yemeğiniz görsel bir şölene dönüşecek.

Fırında sebzeli tavuk, evde kolayca hazırlayabileceğiniz ve herkesin beğenisini kazanacak bir yemektir.