Ayvanın faydaları saymakla bitmiyor

Antioksidanlar arasındaki tüm vitaminleri içeren ayva, kalkan görevi görerek vücudu toksinlere karşı korur. Ayva bu özelliği ile çeşitli hastalıklara neden olan serbest radikalleri bloke eder ve vücudu oksidatif hastalıklara karşı koruyarak yorgunluğun önüne geçer.

Ayva lif, antioksidan ve C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde önemli rol oynar. Bakır, potasyum ve demir gibi mikro besinleri içeren ayva, kalp sağlığını iyileştirmeye, yaraların daha hızlı iyileşmesine ve kabızlık gibi sağlık sorunlarına iyi geliyor. Ayva tüketildiği anda kolesterolü dengeler. Ayrıca damar sağlığını da etkileyerek atardamarların tıkanmasını önler.

Ayrıca hamileliğe bağlı mide bulantısını ve sağlıklı karaciğer fonksiyonunu azaltmaya yardımcı olur. Bazı çalışmalar, hayvandaki güçlü antioksidanların kötü huylu kanser hücrelerini yok etmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

İşte ayvanın faydaları:

1. Sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.

2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

3. Kolesterolü dengeler.

4. Hamilelikten kaynaklanan mide bulantısını azaltır.

5. Saç köklerinin sağlığını iyileştirir.

6. Cilt hücrelerindeki hasarı ortadan kaldırır, cildi gençleştirir.

7. Mide ülserlerinin tedavisinde etkilidir.

8. Kilo kaybını hızlandırır.

9. Kanser riskini azaltır.

10. Kalp ve damar sağlığını korur.

11. Cildi yeniler ve gençleştirir.

12. Böbrek sağlığını korur.

13. Öksürüğe iyi gelir.