Aşırı terleme ve ter kokusuna doğal çözüm. Cilde zarar vermiyor tahriş etmiyor…

Özellikle sıcak yaz havalarında aşırı terleme çok sayıda kişinin başlıca problemleri arasında yer alır. Aşırı terleme beraberinde kötü kokuyu da getirir. Terleme nedeniyle elbiselerde beyaz lekeler de meydana gelir. Böyle durumlar kişilerde özgüven eksikliğine yol açıyor. Fakat artık doğal yöntemler sayesinde cildinizi tahriş etmeden aşırı terleme ve ter kokusunun önüne geçmek mümkün.

TERLEMENİZE NEDEN OLAN DURUMLARDAN KURTULUN

DoktorumTV kanalındaki doktorlar aşırı terlemenin hiperhidroz olduğunu ifade ediyor. Aşırı terlemenin ter bezlerinin fazla çalışması ya da sorunun o bölgede kaynaklandığını belirtmesinden dolayı olduğu ifade ediliyor.

Alanında uzman doktorlar; kafein, soğan, sarımsak ve fast food yiyeceklerin terlemeyi tetiklediğine dikkat çekiyor.

AŞIRI TERLİYORSANIZ GÖRMEZDEN GELMEYİN!

• Aşırı terleme nedenleri arasında ise anksiyete, obezite, kan dolaşımı yetersizliği ve düzensiz beslenme yer alıyor.
• Terlemeyi önlemek için yeşil yapraklı taze besinleri tüketebilirsiniz. Öte yandan her gün tüketilen bir avuç kuru üzüm de vücut ısısı dengesini düzenleyerek aşırı terlemeyi önlüyor.

TERLEMEYİ ÖNLEMENİN DOĞAL YOLLARI!

• Limon + elma sirkesi

Aşırı terlemeyi önlemek için limon ve elma sirkesini bir pamuğa damlatarak gece yatmadan önce aşırı terleyen bölgeye sürebilirsiniz. Aşırı terlemeler genellikle koltuk altı bölgesinde yaşanıyor. 

• Limon + tuz

Limon ile tuz ter bezlerinizin ter salgılamasını azaltır. Koltuk altındaki ölü hücre ve bakterileri yok eder. Böylece kötü kokunun da önüne geçilmiş olur. 

• Elma sirkesi

Karışım ve kürlerin yanı sıra elma sirkesi içerek de terleme sorununuzu çözebilirsiniz. Bir su bardağına 4-5 dalma elma sirkesi damlatarak tüketin. 

NOT: Aşırı sirke tüketiminden uzak durun. Aksi halde midenizde hasara yol açabilir. Eğer sirke içtiğinizde şikayetleriniz oluyorsa kürü uygulamayı hemen durdurun ve doktorunuza başvurun.

• Kabartma tozu

Diğer karışım ve kürlerin haricinde ise her derde deva karbonat burada da yardımımıza koşuyor. Karbonatı yarım çay bardağı suyun içerisine dökün ve karıştırdıktan sonra 15-20 dakika bekletin. Ardından terleme şikayetinizin olduğu bölgeye sürün. Son olarak ise ılık suyla durulayarak temizliğinizi yapın. Bu kürü haftada 2-3 defa uygulayabilirsiniz.

TERLEMEYE KARŞI BU YÖNTEMLERİ SAĞLIĞINIZ İÇİN DENEYİN!

estethica.com.tr’de yer alan bilgilere göre aşırı terlemenin önüne şu şekilde geçebilirsiniz:

Terlemeye Karşı Alınabilecek Önlemler

Soğuk su içmek vücut ısısını dengeler ve aşırı terlemeyi engeller. Mümkün olduğunca soğu su içmek işinize yarayacaktır.

• Alkol ve sigarayı azaltın veya bırakın. Sigara ve alkol terlemenize neden olur, ayrıca teriniz kötü kokar.

• Kahve ve kola gibi kafein içeren içecekleri az tüketin. Kafein ve diğer etken maddeler daha çok terlemenize sebep olur.

• Parfüm veya deodorant sıkmadan önce vücudunuzun kuru olmasına dikkat edin. Böylece kötü kokuyu iyi kokuyla karıştırmamış olursunuz.

• Sentetik kumaşlar giymemeye dikkat edin. Sentetik kumaşlar terlemenize ve kötü ter kokusuna sebep olur. Doğal ipliklerden yapılmış kumaşları tercih etmeniz, sizi daha rahat ettirecektir.

• Sıkça duş alın. Duş almak günümüz toplumunda günde en az bir defa yapmanız gereken bir eylemdir. Yoğun gündelik yaşamınızda duş almak için 15 dakikanınızı bile ayırsanız, tüm gün iyi kokarsınız.

• Vücudunuzu haftada 3 kez antiseptik şampuan ile yıkayın. Böylece kötü kokuların oluşmasına sebep olan her şeyin önüne geçebilirsiniz.

• Hazır yiyecekleri azaltın. Mümkün olduğunca baharatsız ve doğal yiyeceklere yönelin.

• Mineral su ve soda tüketmeyin.

• Çinko içeren besinler tüketin.

• Stresli aktivitelerden uzak durun, hafif sporlar yapın.

• Kuru üzüm yemek vücut ısısını dengeler. Bol bol tüketin.

• Kilo kontrolünü sağlayın.

Kaynak: estethica.com.tr

Görsel kaynak: freepik.com

Derleme: hakimiyet.com