Kilo vermeye yardımcı oluyor, kansere karşı koruyor
Tarçın sağlık açısından oldukça faydalıdır. Doktorlar, birçok hastalığa iyi gelen bu besinin mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
Tarçın, dünya çapında erken ölümün en yaygın nedenlerinden biri olan kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.
Tarçının vücuda faydalı etkilerinden biri de iltihabı azaltmasıdır. Bu besin, bronşitin tedavisinde ve kronik öksürüğün giderilmesinde de etkilidir. Tarçın, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun hastalıklarla daha güçlü mücadele etmesine yardımcı olur. Enfeksiyonlara bağlı olarak vücutta oluşabilecek olumsuz etkilerin önlenmesinde de oldukça faydalıdır.
Ayrıca bu baharatın kansere karşı önleyici özelliği de bulunuyor. Tarçın, kanser hücrelerinin büyümesini ve damarlarda tümör oluşumunu azaltıyor. İyi bir antioksidan kaynağı olan tarçın, hücrelere verilen serbest radikal hasarını azaltır ve yaşlanma hızını yavaşlatıyor.
Kan şekerinin dengelenmesinde de oldukça etkilidir. Bu nedenle tarçın, diyabet tedavisinde olduğu kadar önleyici amaçlarla da kullanılmaktadır.
Kilo vermek veya formunu korumak isteyenler güvenle tüketebilir. Tarçın açlık hissini engeller. Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur, kabızlık ve şişkinlik sorunlarını önler.
Araştırmalar tarçının annelerde süt üretimini artırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Antibakteriyel özelliği ile diş çürümelerini yavaşlatan besin, diş eti ve dişlerde oluşan bakterileri temizler. Özellikle gargara olarak kullanıldığında diş ve ağız sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca tarçın vücuttaki fazla tuzu ve sıvıyı uzaklaştırır, safrayı ve karaciğeri temizler. Kas ağrılarının tedavisinde de kullanılmaktadır.
Tarçın yemek ve tatlılarda lezzet verici olarak tercih edilmektedir. Ancak faydalı etkilerinden en sağlıklı şekilde yararlanmak için 1 bardak kaynar suya çubuk tarçın ekleyip 2-3 dakika demlendirin. Demlendikten sonra içebilirsiniz. Günde bir fincan kullanılması tavsiye edilir. Yani tarçın:
1. Antioksidan etkisi ile bağışıklığı güçlendirir.
2. Enfeksiyonlarla savaşır.
3. Diyabetle mücadeleye destek olur.
4. Emziren annelerde süt miktarını artırır.
5. Kilo vermeyi kolaylaştırır.
6. Ağız ve diş sağlığına iyi gelir.
7. Bağırsaklarda ve midede şişkinlik ve gaz gibi sorunlara karşı kullanılabilir.
8. Cilde iyi gelir.
9. Kanseri önler.