B12 Vitamini nedir? B12 eksikliğinin belirtileri nelerdir?

B12 VİTAMİNİ NEDİR?

Halk arasında B12 vitaminlerinin bilindik belirtileri unutkanlık halsizlik olarak bilinen B12 vitamini, kandaki kırmızı hücrelerin üretimi, DNA ve myelin sentezinde folik asit ile çalışır. Sinir hücrelerinin etrafını saran myelin kılıflarının sentezinde görev alan B12 vitamini elektriksel sinyal iletiminin hızını arttırır. Amino asitlerin ve vücut tarafından sentezlenen B12 vitaminin geri emiliminde rol alır. Çinko ve magnezyum gibi minerallerin fonksiyonlarında etkilidir.

Halk arasında B12 vitaminlerinin bilindik belirtileri; unutkanlık, halsizlik olarak bilinir.
Diğer belirtileri işte haberimizde…

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

• Zayıflık, yorgunluk veya baş dönmesi
• Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı
• Soluk ten
• Dilde kızarıklık ve yanma hissi
• Ayaklarda, bacaklarda, kollarda ve ellerde karıncalanma ve uyuşma hissi
• Saç dökülmesi
• Güçsüz tırnaklar
• Kabızlık, ishal, iştahsızlık
• Görme kaybı
• Depresyon, hafıza kaybı veya davranış değişiklikleri gibi zihinsel sorunlar